1. Yn 'e tariedingsstadium is it earste ding dat jo nedich binne in neutraal grip, mei de V fan' e lofterhân oan 'e posysje efter it kin.
2. Stean mei jo fuotten yn in iepen posysje, mei jo fuotten yn in hoeke fan 10 oant 15 graden fan 'e doelline, hâld jo krús en skouder parallel oan it doel, en jo swiertepunt moat op jo lofter foet.
3. Hâld de holle boppe de bal, swing sintrum en hannen foar de bal, tichtby it doel, de bal moat wurde pleatst tichtby de lofter foet, en it klup gesicht moat wêze perpendiculêr op it doel.
4, Swing poadium, dyn skouder en earm moatte bewege mei klup synchronously as jo moatte swing werom, net ferskowe dyn lichem syn swiertepunt, en it krús moat wurde fêstmakke, hâld de twa earm aksje ûnferoare, swing nedich te behâlden de amplitude fan itselde.
5. Op jo finish moat it krús de earm folgje nei de rjochting fan it doel mei in lytse mjitte fan torsion, it swiertepunt moat ek yn jo lofter foet hâlden wurde, de boarst moat nei de rjochting fan it doel draaie, de skouder moat wurde folslein rotearre, de roede moat wurde folslein ferstjoerd, de club gesicht moat bliuwe loodrecht op de doelline, en de pols Angle moat ek fêst.
Yn golf moatte jo jo swing oefenje mei in doel.Jo moatte fan tichtby oant fier oefenje, ôfhinklik fan de grutte fan 'e boppeste klup.Kies 5, 10, 15, 20 en 50 yards.
Post tiid: Febrewaris 15-2023